Owocowo-warzywna terapia sokowa

pixabay

BS

Kontakt z autorem

Picie wyciskanych soków było znane już w starożytności, Rzymianie dodawali do codziennych napojów różne soki. Stosunkowo niedawno soki zostały uznane za doskonałe leki (prace o leczniczych właściwościach soków z warzyw i owoców zostały opublikowane w drugiej połowie lat trzydziestych w USA).

Propagowanie leczniczego picia soków rozpoczął dr Norman W. Walker. Jego spostrzeżenia wydają się bardzo aktualne i przekonujące: „Nie ma na świecie pigułki, która mogłaby dostarczyć niezbędnego pożywienia naszej krwi. Leki są w tym przypadku rodzajem protezy. Świeże i odpowiednio wyciśnięte soki stanowią najlepszy żywy pokarm, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dzięki sokom szybciej się zregenerujemy i przywrócimy organizmowi stan równowagi. Picie surowych soków z warzyw i owoców jest najpewniejszą, najskuteczniejszą, a także najszybciej działająca metodą odżywiania organizmu”.

Podstawowe założenia

Ludzki organizm nie jest przystosowany do trawienia i usuwania ogromnej ilości niezdrowych substancji chemicznych zawartych we współczesnym pożywieniu.

Skutecznym sposobem na oczyszczenie organizmu, regenerację komórek i uruchomienie procesów samoregulacji i samoleczenia organizmu jest terapia z odpowiednio pozyskanych soków ze zdrowych upraw owoców i warzyw.

Wszystkie lecznicze właściwości soków dotyczą jedynie soków świeżych, niesfermentowanych i nieprzetworzonych w sposób szkodliwy dla człowieka.

Soki ogólnodostępne w sprzedaży są wyłączone z klasycznej sokoterapii, ponieważ są poddawane obróbce (pasteryzacja i konserwacja), która niszczy lub osłabia czynne substancje odżywcze. Poza tym soki te (zwłaszcza kartonowe) często zawierają bardzo dużo niezdrowego cukru lub soli oraz wiele substancji chemicznych niekorzystnie wpływających na organizm. Obróbka chemiczna i podgrzewanie stosowane przy produkcji soku negatywnie wpływają na jego wartość odżywczą. Procesy produkcyjne często niszczą znajdujące się w sokach witaminy i mikroelementy.

Podstawowe znaczenie ma to, czy sok jest wyciskany ze świeżych i zdrowych, ekologicznych owoców i warzyw, czy jest robiony z zagęszczonego przecieru. Dostępne są w handlu tzw. soki jednodniowe, niepasteryzowane, ale nie wiadomo, w jaki sposób są wyciskane, co ma duże znaczenie w terapii.

Najlepsze właściwości mają soki wyciśnięte przy pomocy wolnoobrotowej wyciskarki – dzięki niej w sokach pozostaje najwięcej witamin, enzymów i soli mineralnych, co zachowuje ich lecznicze właściwości. Pozyskiwane soków za pomocą sokowirówki jest mniej korzystne, ponieważ tarka ze stali nierdzewnej przy kilku tysiącach obrotów na minutę nagrzewa się i częściowo utlenia soki w momencie ich przygotowywania.

Wartościowe składniki soków są w nich zawarte przez 4 godziny (w przypadku soku owocowego) lub 10 godzin (w przypadku soku warzywnego), najlepiej jednak wypić sok zaraz po wyciśnięciu.

Można przygotowywać soki proste z jednej rośliny lub soki złożone, będące mieszanką różnych roślin w odpowiednich proporcjach. Najczęstszym składnikiem tych mieszanek jest marchew, stanowiąca doskonały naturalny środek oczyszczający.

Terapia sokowa ma znaczenie pomocnicze i stosowana jest w celu wspomagania leczenia różnych schorzeń.

Właściwości lecznicze soków

Picie soków jest doskonałym uzupełnianiem witaminowych i mineralnych niedoborów organizmu.

Jedną z wielkich zalet soków obfitujących w chlorofil jest ich oczyszczające działanie w układzie pokarmowym i wydalniczym.

W skład soków wchodzą: łatwo przyswajalne cukry, tłuszcze, białka, aminokwasy egzogenne, enzymy należące do biokatalizatorów sterujących reakcjami chemicznymi w organizmie, substancje kleikowate, hormony, witaminy, biopierwiastki.

Istotne jest, że składniki te występują w formie zjonizowanej, co sprzyja utrzymywaniu równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.

Świeże soki zawierają wysokiej jakości wodę organiczną, potrzebną komórkom i tkankom. Jedynym źródłem wody organicznej jest roślina, a zatem i soki. Pasteryzacja i konserwowanie psują wodę organiczną i odbierają jej właściwości lecznicze.

Soki owocowe

sok pomarańczowy – zawiera dużo witaminy C oraz hesperydyny – antyoksydanty, które poprawią funkcjonowanie naczyń krwionośnych i zapobiegają kamicy nerkowej;

sok jabłkowy – bogaty w błonnik, związki fenolowe, w tym flawonoidy, pochodne kwercetyny, epikatechine, procyjanidyny i kwas chlorogenowy, znane jako wyjątkowo silne przeciwutleniacze. Sok pomaga w utrzymaniu właściwego poziomu acetylocholiny, odpowiadającego za utrzymanie odpowiedniej formy umysłowej, zapobiega demencji starczej, pozytywnie wpływa na trawienie i pracę jelit;

sok grejpfrutowy – bogate źródło witaminy C i beta-karotenu, wzmacnia odporność organizmu, dobrze wpływa na serce, obniża poziom cholesterolu, przyśpiesza przemianę materii i reguluje trawienie, pomaga w odchudzaniu, obniża ciśnienie krwi, ma wpływ na profilaktykę sklerozy i żylaków;

sok winogronowy – zawiera szczególnie dużo witaminy B, C, P oraz karotenu, występują w nim małe ilości niemal wszystkich niezbędnych do normalnego funkcjonowania organizmu minerałów i pierwiastków śladowych; najzdrowszy jest sok z czarnych winogron, który poprawia pamięć, obniża poziom cholesterolu, stymuluje pracę układu krążenia i zapobiega miażdżycy;

sok z jagód – jest uznawany za antidotum na zatrucia, wychwytuje z organizmu toksyny, chroni przed pylicą, normuje poziom cholesterolu, zawarte w nim substancje wzmacniają naczynia włosowate, a glukokinina pomaga regulować poziom cukru we krwi, pozytywnie wpływa na pamięć i pracę mózgu;

sok z wiśni – ma wiele witamin, szczególnie witaminę C, łagodzi ból mięśni, pomaga organizmowi wydalić kwas moczowy, zawiera wiele antyoksydantów;

sok żurawinowy – bogaty w cenne przeciwutleniacze, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, witaminy C, B6, E, K oraz kwas salicylowy, zapewnia orgazmowi przyswajalne białka i węglowodany, liczne mikroelementy, takie jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód i cynk; sok zapobiega rozwojowi bakterii E. coli, podnosi poziom dobrego cholesterolu, zmniejsza ryzyko chorób serca i miażdżycy.

Soki warzywne

sok z marchwi – jest źródłem witaminy A i C, wzmacnia odporność i poprawia wzrok, wspiera leczenie alergii pokarmowej, biegunki, nieżytu żołądka, nieżytu jelita grubego, zapalenia spojówki, schorzeń wątroby, wrzodów żołądka, zaparć;

sok pomidorowy – jest bogatym źródłem potasu, ma działanie antynowotworowe, chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV;

sok z kapusty – pomaga w leczeniu nieżytów żołądka, wrzodów dwunastnicy, hemoroidów, nadciśnienia tętniczego krwi, miażdżycy i cukrzycy;

sok z ziemniaków – zawiera witaminy z grupy B, witaminę C oraz fosfor, potas i siarkę, pomaga w oczyszczaniu organizmu oraz normalizuje procesy metaboliczne;

sok ogórkowy – ma wiele składników mineralnych, między innymi potas i siarkę, sód, wapń, fosfor, wpływa korzystnie na działanie układu moczowego, wspomaga porost włosów;

sok z zielonej papryki – bogate źródło witamy C, wzmacnia włosy i paznokcie, pomaga w likwidowaniu skurczy w jelitach i kolek;

sok ze szczawiu – bogate źródło witamy C, regeneruję błonę śluzową jelit, pobudza apetyt;

sok ze szpinaku – zawiera witaminy z grupy B, K, E, wiele składników mineralnych, między innymi żelazo potas i siarkę, wspomaga pracę jelit, reguluje pracę serca, chroni przed chorobami układu krążenia:

sok z dyni – bogaty w witaminy i minerały zwłaszcza cynk, regeneruje wątrobę, wspomaga leczenie anemii i cukrzycy;

sok z selera – zawiera aż 86 cennych składników m.in. witaminy z grupy B, PP, E, kwas foliowy, błonnik, dużo minerałów; fosfor, potas, cynk, magnez, żelazo, wspomaga leczenie wrzodów żołądka, zapalenia stawów; wspomaga odchudzanie, odtruwa organizm, pomaga trawić tłuszcze, działa moczopędnie, polepsza pracę nerek i serca, pozytywnie wpływa na układ nerwowy,

sok z buraków – zawiera kwas foliowy, błonnik oraz szereg witamin A, C i z grupy B, minerały: potas, żelazo, mangan, kobalt, pomaga w leczeniu nadciśnienia i chorób układu pokarmowego;

sok z pietruszki – oczyszcza krew z toksyn, działa przeciwzapalne, wzmaga wydalanie moczu, działa napotnie i przeciwgorączkowo, zwiększa wydzielanie żółci, poprawia wzrok i ukrwienie tkanek, łagodzi objawy choroby reumatycznej, wzmacnia i odkaża dziąsła;

sok z czarnej rzepy – zawiera enzymy, duże ilości witaminy C, B1 i B2, PP, sole mineralne (głównie potasu, żelaza, wapnia, magnezu, siarki i fosforu), glikozydy gorczyczne, zwiększa ukrwienie skóry, pobudza wydzielanie śliny, soków trawiennych i żółci; sok zawiera też fitoncydy, substancje podobne do antybiotyków, które hamują rozwój mikroorganizmów chorobotwórczych, wspomaga leczenie wątroby.

W jakich porcjach i w jaki sposób pić soki 

Soki pić najlepiej ok. 30 min przed posiłkami, od pół do jednej szklanki. Pijemy małymi łyczkami, mieszając w ustach, każdy łyk przetrzymując chwilę w ustach w celu wymieszania ze śliną. Już w ustach zostaje zainicjowany proces trawienia, a ślinianki już na tym etapie wytwarzają trzy rodzaje enzymów. Przyswajanie soku przez organizm trwa 10–15 min., można go wypić do kilku szklanek dziennie – najlepiej od około pół litra do półtora litra.

Kuracje mieszankami soków powinny trwać minimum 30 dni – maksymalnie do ok. 3 miesięcy, a prze­prowadzać je najlepiej 2–3 razy w roku. Zalecane są konsultacje z lekarzem.
Źródło: abczdrowie.pl/soki;w spodnicy.ofeminin.pl,lecznicze właściwości sokow z warzyw i owococow sokoterapia

Udostępnij

Tagi
Wczytuję komentarze...
Najnowsze
Posłanka Nowoczesnej zostanie pociągnięta…

Posłanka Nowoczesnej zostanie pociągnięta…

Wiec poparcie dla ministra środowiska.…

Wiec poparcie dla ministra środowiska.…

Zakończono operację antyterrorystyczną w…

Zakończono operację antyterrorystyczną w…

„Brak znamion czynów zabronionych”. Nie…

„Brak znamion czynów zabronionych”. Nie…

14-latka próbowała ugodzić nożem…

14-latka próbowała ugodzić nożem…

Doda usłyszała zarzuty! Znanej piosenkarce grozi do pięciu lat więzienia

Doda / Zbyszek Kaczmarek/Gazeta Polska

Prokurator przedstawił piosenkarce Dorocie R. – Dodzie – zarzuty w śledztwie dotyczącym m.in. stosowania gróźb w stosunku do jej byłego partnera Emila H. – poinformował Łukasz Łapczyński rzecznik Prokuratury Okręgowej w Warszawie. Podejrzanej grozi kara pozbawienia wolności do pięciu lat.

Dzisiaj na polecenie prokuratora zatrzymana została Dorota R. Zatrzymanie dotyczy sprawy prowadzonej wcześniej w Prokuraturze Rejonowej Warszawa Mokotów, a obecnie nadzorowanej przez Prokuraturę Okręgową w Warszawie. Chodzi o sprawę przeciwko kilku osobom podejrzanym o nakłanianie innych, ustalonych w sprawie osób do zmuszania Emila H. do określonego zachowania, poprzez kierowanie wobec niego gróźb bezprawnych. tj. o czyn z art. 191 § 1 kk 

– poinformował rzecznik Prokuratury Okręgowej w Warszawie w komunikacie.

Prokurator przedstawił Dorocie R. zarzuty nakłaniania wspólnie i w porozumieniu z innymi osobami bezpośrednich wykonawców, również objętych zarzutami, do zmuszania Emila H. do określonego zachowania, poprzez kierowanie wobec niego gróźb bezprawnych (art. 18 § 2 kk w zw z art. 191 § 1 kk) oraz wywierania przy użyciu groźby bezprawnej wpływu na Emila H. jako świadka i oskarżyciela w postępowaniach, w których stroną jest Dorota R (art. 245 kk). Zarzuty dotyczą m.in. zmuszania do cofnięcia wniosków o ściganie Doroty R. w postępowaniach karnych, cofnięcia prywatnego aktu oskarżenia przeciwko w/w, cofnięcia wniosków o wszczęcie postępowania egzekucyjnego przeciwko w/w jako dłużnikowi, zaniechania kontynuowania wszelkich innych postępowań, w których stroną jest Dorota R., a także zaniechanie publicznych i prywatnych negatywnych wypowiedzi na temat w/w 

– dodał.

Jak zaznaczył, z ustaleń śledztwa wynika, iż Emil S. zobowiązał się zapłacić bezpośrednim wykonawcom za popełnianie przestępstwa 300 tys. zł, przy czym do przekazania kwoty 230 tys. zł doszło.

Dorota R. nie przyznała się do zarzucanych jej czynów i złożyła wyjaśnienia, które będą weryfikowane na dalszym etapie śledztwa. O szczegółach wyjaśnień z uwagi na dobro prowadzonego postępowania na tym etapie Prokuratura nie informuje. Po wykonaniu czynności procesowych, prokurator zastosował wobec podejrzanej środek zapobiegawczy w postaci dozoru policji połączonego z zakazem kontaktowania się z osobami, które w tej sprawie posiadają status podejrzanych oraz z pokrzywdzonym, zakaz opuszczenia kraju i poręczenie majątkowe w kwocie 100 tys. zł 

– czytamy w oświadczeniu.

Jak informuje rzecznik Prokuratury Okręgowej w toku przedmiotowego postępowania status podejrzanych posiada obecnie 9 osób. 

Osobom tym przedstawiono zarzuty zmuszania do określonego zachowania (art. 191 § 1 kk), nakłaniania do popełniania takich przestępstw (art. 18 § 2 kk w zw z art. 191 § 1 kk), a także bezprawnego wpływu na świadka (art. 245 kk).Podejrzanej grozi kara pozbawienia wolności do lat 5 

– czytamy w komunikacie.

Dorota R. został zatrzymana dziś rano i przewieziona do warszawskiej prokuratury okręgowej. Rzecznik Prokuratury Okręgowej w Warszawie Łukasz Łapczyński informował, że chodzi o sprawę przeciwko m.in. Emilowi S. i Jackowi M. „podejrzanych o nakłaniania innych, ustalonych w sprawie osób do zmuszania Emila H. do określonego zachowania poprzez groźby”.

Media pisały o „współpracy” obecnego chłopaka piosenkarki Emila S. z – jak informowała – „gangsterami, którzy mieli nakłaniać jej byłego partnera, Emila H. do wpłaty miliona złotych zadośćuczynienia na jej rzecz”.

Adwokat H. Jerzy Jurek, wcześniej mówił, że „podejrzani w tej sprawie realizowali iście filmowy scenariusz”. 

Pan Emil przez wiele miesięcy pozostawał w poczuciu zagrożenia i dobrą wiadomością dzisiejszego dnia jest to, że to poczucie zagrożenia ustępuje. Mogę powiedzieć tylko tyle, że na łamach prasy krajowej w zeszłym roku były wobec niego formułowane takie żądania 
– mówił pytany o to, czy były jakiekolwiek próby wyłudzenia pieniędzy od jego klienta.

Zaznaczył, że jego klient jest „najbardziej zadowolony z tego, że będzie mógł wrócić do swojego dawnego trybu życia”. 

Przestaje w dniu dzisiejszym żyć z poczuciem zagrożenia. Moim zdaniem sprawa jest poważna i tak powinna być od początku traktowana. Od prokuratury oczekujemy solidnej pracy i wygląda na to, że taka praca jest wykonywana i chcę tylko powiedzieć, że jeżeli chodzi o działania policji i reakcję w chwili, kiedy się pierwsze zagrożenia pojawiły, to jesteśmy pełni uznania 
– powiedział.

Źródło: PAP, niezalezna.pl

Udostępnij

Tagi
Wczytuję komentarze...

Nasza strona używa cookies czyli po polsku ciasteczek. Korzystając ze strony wyraża Pan/i zgodę na używanie ciasteczek (cookies), zgodnie z aktualnymi ustawieniami Pana/i przeglądarki. Jeśli chce Pan/i, może Pan/i zmienić ustawienia w swojej przeglądarce tak aby nie pobierała ona ciasteczek.


Strefa Wolnego Słowa: niezalezna.pl | gazetapolska.pl | panstwo.net | vod.gazetapolska.pl | naszeblogi.pl | gpcodziennie.pl