Mowa ciała, czyli jak odczytać przekaz pozawerbalny?

rawpixel.com

BS

Kontakt z autorem

To, co ktoś ma nam do powiedzenia, to tylko cześć większej całość. Słowom towarzyszy przekaz pozasłowny, który ujawnia nastawienie, nastrój, emocje, a nawet w pewnym stopniu osobowość i charakter drugiej osoby. Nad językiem łatwiej panować niż nad mową ciała. Słowa też łatwiej rozumieć i odczytywać niż przekaz pozasłowny. By lepiej rozumieć się w małżeństwie, rodzinie i pracy, niezbędna jest choćby podstawowa praktyczna wiedza z komunikacji pozawerbalnej. Dobre odczytanie przekazu to świadome zestawienie przekazu werbalnego i pozawerbalnego i na tej podstawie prawdziwy odbiór tego, co ktoś chce nam przekazać.

Zarówno silne wzburzenie, jak i obojętność, zmęczenie czy strach są wypisane na naszej twarzy. Gdy kształtował się mózg człowieka, jedną z kluczowych jego funkcji stało się rozpoznawania obrazów, dlatego że w zamierzchłej przeszłości człowiek żył w małych grupach do 120 osób, a jego życie i wychowanie oraz przetrwanie bezpośrednio zależały od jakości relacji społecznych. Nasz mózg rozbudował szczególną funkcję – perfekcyjne rozpoznawanie twarzy. To była i jest podstawowa informacja. W ułamku sekundy, prawie podświadomie, rozpoznajemy, czy znamy tę twarz czy nie, a później to, czy jest nam przyjazna czy nie oraz co w danej chwili człowiek przeżywa. Wyraz twarzy obrazuje nasz nastrój, ale jest też zależność w drugą stronę. Odpowiednie ułożenie mięśni twarzy, np. takie, które wyraża uśmiech, wpływa na nasz nastrój. Istnieją nawet metody terapii, w których zachęca się pacjentów do świadomego uśmiechania się. Jeśli układ mięśni twarzy jest odczytywany przez mózg jako stan dobrego samopoczucia, poprzez dodatkowe wytwarzanie substancji biochemicznych nasz mózg wspiera i inicjuje dobre samopoczucie – analogicznie jest z ponurym czy bardzo smutnym wyrazem twarzy.

W zależności od tego, jak się dana osoba czuje, taką przyjmuje postawę ciała; jest to tym wyraźniejsze, im silniejsze są emocje. Przez postawę ciała można świadomie lub podświadomie wyrażać:

– niezdecydowanie i bezsilność,

– zamykanie się w sobie, wycofanie się,

– depresję, smutek, rezygnację,

– nieporadność, brak pewności siebie, niepewność i bezradność,

– obojętność, znudzenie, brak zainteresowania,

– akceptację, przyjaźń, zrozumienie, życzliwość, zainteresowanie,

– złość, gniew, wewnętrzną agresję,

– poczucie zagubienia, dezorientację,

– strach, lęk, panikę,

– zazdrość, zawiść,

– wewnętrzny ból i cierpienie,

– zabieganie, niepokój, rozchwianie emocjonalne,

– nieuporządkowanie wewnętrzne, wewnętrzny chaos.

Np. nastrój przygnębienia, smutek, brak nadziei może się wyrażać przez sposób poruszania się – chód jest wolny i ociężały, postawa zgarbiona, głowa opuszczona w dół, ramiona ściągnięte, wzrok wbity w ziemię; ton głosu jest cichy i bezbarwny, pozbawiony emocji, wzrok chłodny itd.

U niektórych osób duże napięcie emocjonalne wyraża się poprzez pocenie się, zaczerwienienie twarzy, szybki, niespokojny oddech, nerwowe ruchy rąk lub nóg, zagryzanie warg, obgryzanie paznokci, kręcenie włosów, rozbiegany i niespokojny wzrok, nerwowe patrzenie na zegarek itd. Spróbujmy określić właściwy nam zestaw reakcji naszego ciała na różne stany emocjonalne – to pierwszy krok, by świadomie zacząć nad nimi panować, a nawet je zmieniać i kształtować. Ta znajomość samych siebie pomoże nam obserwować i interpretować podobne zachowania u innych.

Przy dłuższych stanach emocjonalnych zewnętrzne reakcje ciała mogą się utrwalić, stając się wręcz zewnętrznym wizerunkiem odzwierciedlającym wewnętrzne cechy. Nieraz trzeba wiele wysiłku, by ten zaobserwowany mechanizm zmienić.

Korekty zewnętrznego obrazu pozytywnie wpływające na samopoczucie
– dbaj o dobrą, wyprostowaną sylwetkę – nie garb się, oddychaj wolnej i spokojnej – taka postawa wzmacnia poczucie własnej wartości, pozwala z większym dystansem spojrzeć na życie.


 
Źródło: niezalezna.pl

Udostępnij

Tagi
Wczytuję komentarze...
Najnowsze
Posłanka Nowoczesnej zostanie pociągnięta…

Posłanka Nowoczesnej zostanie pociągnięta…

Wiec poparcie dla ministra środowiska.…

Wiec poparcie dla ministra środowiska.…

Zakończono operację antyterrorystyczną w…

Zakończono operację antyterrorystyczną w…

„Brak znamion czynów zabronionych”. Nie…

„Brak znamion czynów zabronionych”. Nie…

14-latka próbowała ugodzić nożem…

14-latka próbowała ugodzić nożem…

Doda usłyszała zarzuty! Znanej piosenkarce grozi do pięciu lat więzienia

Doda / Zbyszek Kaczmarek/Gazeta Polska

Prokurator przedstawił piosenkarce Dorocie R. – Dodzie – zarzuty w śledztwie dotyczącym m.in. stosowania gróźb w stosunku do jej byłego partnera Emila H. – poinformował Łukasz Łapczyński rzecznik Prokuratury Okręgowej w Warszawie. Podejrzanej grozi kara pozbawienia wolności do pięciu lat.

Dzisiaj na polecenie prokuratora zatrzymana została Dorota R. Zatrzymanie dotyczy sprawy prowadzonej wcześniej w Prokuraturze Rejonowej Warszawa Mokotów, a obecnie nadzorowanej przez Prokuraturę Okręgową w Warszawie. Chodzi o sprawę przeciwko kilku osobom podejrzanym o nakłanianie innych, ustalonych w sprawie osób do zmuszania Emila H. do określonego zachowania, poprzez kierowanie wobec niego gróźb bezprawnych. tj. o czyn z art. 191 § 1 kk 

– poinformował rzecznik Prokuratury Okręgowej w Warszawie w komunikacie.

Prokurator przedstawił Dorocie R. zarzuty nakłaniania wspólnie i w porozumieniu z innymi osobami bezpośrednich wykonawców, również objętych zarzutami, do zmuszania Emila H. do określonego zachowania, poprzez kierowanie wobec niego gróźb bezprawnych (art. 18 § 2 kk w zw z art. 191 § 1 kk) oraz wywierania przy użyciu groźby bezprawnej wpływu na Emila H. jako świadka i oskarżyciela w postępowaniach, w których stroną jest Dorota R (art. 245 kk). Zarzuty dotyczą m.in. zmuszania do cofnięcia wniosków o ściganie Doroty R. w postępowaniach karnych, cofnięcia prywatnego aktu oskarżenia przeciwko w/w, cofnięcia wniosków o wszczęcie postępowania egzekucyjnego przeciwko w/w jako dłużnikowi, zaniechania kontynuowania wszelkich innych postępowań, w których stroną jest Dorota R., a także zaniechanie publicznych i prywatnych negatywnych wypowiedzi na temat w/w 

– dodał.

Jak zaznaczył, z ustaleń śledztwa wynika, iż Emil S. zobowiązał się zapłacić bezpośrednim wykonawcom za popełnianie przestępstwa 300 tys. zł, przy czym do przekazania kwoty 230 tys. zł doszło.

Dorota R. nie przyznała się do zarzucanych jej czynów i złożyła wyjaśnienia, które będą weryfikowane na dalszym etapie śledztwa. O szczegółach wyjaśnień z uwagi na dobro prowadzonego postępowania na tym etapie Prokuratura nie informuje. Po wykonaniu czynności procesowych, prokurator zastosował wobec podejrzanej środek zapobiegawczy w postaci dozoru policji połączonego z zakazem kontaktowania się z osobami, które w tej sprawie posiadają status podejrzanych oraz z pokrzywdzonym, zakaz opuszczenia kraju i poręczenie majątkowe w kwocie 100 tys. zł 

– czytamy w oświadczeniu.

Jak informuje rzecznik Prokuratury Okręgowej w toku przedmiotowego postępowania status podejrzanych posiada obecnie 9 osób. 

Osobom tym przedstawiono zarzuty zmuszania do określonego zachowania (art. 191 § 1 kk), nakłaniania do popełniania takich przestępstw (art. 18 § 2 kk w zw z art. 191 § 1 kk), a także bezprawnego wpływu na świadka (art. 245 kk).Podejrzanej grozi kara pozbawienia wolności do lat 5 

– czytamy w komunikacie.

Dorota R. został zatrzymana dziś rano i przewieziona do warszawskiej prokuratury okręgowej. Rzecznik Prokuratury Okręgowej w Warszawie Łukasz Łapczyński informował, że chodzi o sprawę przeciwko m.in. Emilowi S. i Jackowi M. „podejrzanych o nakłaniania innych, ustalonych w sprawie osób do zmuszania Emila H. do określonego zachowania poprzez groźby”.

Media pisały o „współpracy” obecnego chłopaka piosenkarki Emila S. z – jak informowała – „gangsterami, którzy mieli nakłaniać jej byłego partnera, Emila H. do wpłaty miliona złotych zadośćuczynienia na jej rzecz”.

Adwokat H. Jerzy Jurek, wcześniej mówił, że „podejrzani w tej sprawie realizowali iście filmowy scenariusz”. 

Pan Emil przez wiele miesięcy pozostawał w poczuciu zagrożenia i dobrą wiadomością dzisiejszego dnia jest to, że to poczucie zagrożenia ustępuje. Mogę powiedzieć tylko tyle, że na łamach prasy krajowej w zeszłym roku były wobec niego formułowane takie żądania 
– mówił pytany o to, czy były jakiekolwiek próby wyłudzenia pieniędzy od jego klienta.

Zaznaczył, że jego klient jest „najbardziej zadowolony z tego, że będzie mógł wrócić do swojego dawnego trybu życia”. 

Przestaje w dniu dzisiejszym żyć z poczuciem zagrożenia. Moim zdaniem sprawa jest poważna i tak powinna być od początku traktowana. Od prokuratury oczekujemy solidnej pracy i wygląda na to, że taka praca jest wykonywana i chcę tylko powiedzieć, że jeżeli chodzi o działania policji i reakcję w chwili, kiedy się pierwsze zagrożenia pojawiły, to jesteśmy pełni uznania 
– powiedział.

Źródło: PAP, niezalezna.pl

Udostępnij

Tagi
Wczytuję komentarze...

Nasza strona używa cookies czyli po polsku ciasteczek. Korzystając ze strony wyraża Pan/i zgodę na używanie ciasteczek (cookies), zgodnie z aktualnymi ustawieniami Pana/i przeglądarki. Jeśli chce Pan/i, może Pan/i zmienić ustawienia w swojej przeglądarce tak aby nie pobierała ona ciasteczek.


Strefa Wolnego Słowa: niezalezna.pl | gazetapolska.pl | panstwo.net | vod.gazetapolska.pl | naszeblogi.pl | gpcodziennie.pl