Czy potrafimy słuchać drugiego człowieka?

Unsplash

  

Umiejętność słuchania jest podstawą empatii i zrozumienia w stosunku do drugiego człowieka. Prawdziwe słuchanie powinno być aktywne, wymaga zaangażowania, skupienia uwagi i chęci zrozumienia. Właściwe słuchanie jest kluczem do autentycznej komunikacji.

Warunki dobrego słuchania:

– nie przerywaj, gdy ktoś mówi,
– odrzuć od siebie frustrację, wzburzenie, gniew, gwałtowną chęć polemiki, pretensje, żale,
– nie oceniają słów ani osoby, która je wypowiada,
– nie przekreślaj rozmówcy, choćbyś miał do tego powody, daj mu nową szansą,
– staraj się zaakceptować rozmówcę i to, co do ciebie mówi,
– patrz na rozmówcę z nadzieją, załóż, że jeszcze może się zmienić,
– bądź otwarty i ufny, nie przywołuj wcześniejszych negatywnych doświadczeń z tą osobą, by ją dyskredytować w swoich oczach lub jej,
– spróbuj zrozumieć jej sposób myślenia i odczuwania,
– w czasie słuchania skup się na tym, co mówi do ciebie rozmówca, i spróbuj odczytać jego przekaz niewerbalny (mowa ciała: wzrok, ruchy rąk, wyraz twarzy, ton głosu, inne wyrazy emocji itd.),
– aktywne i zaangażowane słuchanie jest podstawą, która stara się objąć możliwie całą rzeczywistość drugiej osoby,
– przy rozumieniu drugiej osoby samo słuchanie słów jest tylko elementem, który powinien być uzupełniony o życzliwą pamięć innych sytuacji i zdarzeń,
– nie popełniaj błędu zbyt dosłownego rozumienia słów czy wyrywania ich z kontekstu emocjonalnego i życiowego,
– w czasie słuchania nie zajmuj się czymś innym, na przykład nie obmyślaj odpowiedzi na słowa rozmówcy,
– bądź aktywny w czasie słuchania i umiej to wyrazić słowami lub pozawerbalnie (przez uśmiech, spojrzenie, przyjazny gest),
– nie nalegaj na większe otwarcie, nie stawiaj kłopotliwych lub zbyt bolesnych czy intymnych pytań,
– umiej przyjąć i być wdzięczny za poziom otwartości, który już jest,
– okaż, że zależy ci na osobie, której słuchasz, że podążasz za jej tokiem myślenia, że towarzyszysz jej z nieustanną uwagą,
– okaż, że doceniasz osobę, której słuchasz, i że jest ona dla ciebie wartościowa i ważna,
– jeśli chcesz mieć pewność właściwego rozumienia rozmówcy, podsumuj to, co usłyszałeś, i z pokorą oraz życzliwością zapytaj, czy rozumiesz to właściwie,
– istnieje silny związek między poznawaniem i rozumieniem siebie oraz poznawaniem i rozumieniem innych ludzi,
– jeśli umiesz słuchać i rozumieć swoje myśli, łatwiej będzie ci to robić w stosunku do innych i odwrotnie.

Zalety dobrego słuchania

Czasem aktywne i zaangażowane słuchanie wystarczy do rozwiązania problemu, poprawy relacji, poczucia bycia rozumianym.

Innym razem jest dobrym wstępem do dalszych działań, spotkań, rozmów, za każdym razem trzeba to właściwie rozeznać.

W wielu sytuacjach w relacjach małżeńskich i rodzinnych aktywne, pełne zaangażowania i akceptacji słuchanie jest wyrazem i przekazywaniem głębokiej miłości.

Dobre słuchanie to wielki krok w stronę większej empatii, rozumienia i akceptacji drugiej osoby i siebie samego.

Promuj niezależne media! Podaj dalej ten artykuł na Facebooku i Twitterze

Źródło: niezalezna.pl

Udostępnij

Tagi

Wczytuję komentarze...

Ojciec Pio przewidział wybór Karola Wojtyły na Stolicę Piotrową? "Kazał zachować listy od kardynała"

Św. Ojciec Pio / By thierry ehrmann - https://www.flickr.com/photos/home_of_chaos/9571285250, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=35266049

  

Czyżby Ojciec Pio miał intuicję o tym, co wydarzyło się podczas konklawe w październiku 1978 roku? – zastanawiał się kard. Stanisław Dziwisz podczas Mszy św. dla czcicieli Stygmatyka, odprawionej w Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Łagiewnikach. Według osobistego sekretarza Jana Pawła II, miałby o tym świadczyć fakt, że słynny kapucyn poprosił współbraci, by zachowali listy wysyłane do niego przez młodego biskupa Karola Wojtyłę.

W homilii kard. Dziwisz przypomniał związki Jana Pawła II ze św. Ojcem Pio. Przywołał m.in. spowiedź młodego księdza Karola Wojtyły u charyzmatycznego zakonnika w czasie jego studiów rzymskich. Mówił również o korespondencji w sprawie „chorej na chorobę nowotworową osoby”, w której bp Wojtyła prosił o. Pio o modlitwę, a potem, gdy okazało się, że operacja jest niepotrzebna, dziękował włoskiemu kapucynowi.

O. Pio nigdy nie odpowiedział na listy bp. Wojtyły.

- Jest natomiast pewne, że Ojciec Pio przekazał listy swoim współbraciom mówiąc, by je zachowali. Czyżby miał intuicję o tym, co wydarzyło się po latach, podczas konklawe w październiku 1978 roku?

 – zastanawiał się kard. Dziwisz, dodając, że sam Jan Paweł II nigdy nie potwierdził, by Ojciec Pio wypowiedział się wprost o jego wyborze na Stolicę św. Piotra w Rzymie.

Wieloletni sekretarz Jana Pawła II wspominał również, że Ojciec Święty bardzo interesował się procesem beatyfikacyjnym i kanonizacyjnym Ojca Pio i zdawał sobie sprawę z wielkiego pragnienia wielu ludzi na całym świecie, by Ojciec Pio został wyniesiony do chwały ołtarzy.

Hierarcha nawiązał ponadto do 100. rocznicy otrzymania stygmatów przez św. Ojca Pio, które nazwał „dramatycznym przełomem w jego życiu”.

- Jak wiemy, stało się ono źródłem wielkiego cierpienia Ojca Pio, zarówno fizycznego, jak i duchowego. Ale stało się także źródłem jego niezwykłego apostolstwa oraz oddziaływania na wspólnotę Kościoła, i to oddziaływanie nadal trwa i zatacza coraz szerszy krąg

 – podkreślił.

Źródłem cierpień zakonnika były jednak, zdaniem kaznodziei, nie tylko stygmaty, ale również podejrzenia i niezrozumienie ze strony niektórych ludzi Kościoła. Jak podkreślał, Ojciec Pio całą swoją ufność złożył w Bogu, inaczej, po ludzku sądząc, nie udźwignąłby takiego doświadczenia.

- Wiemy, jaki lęk budziły w nim stygmaty, których do końca nie mógł ukryć. Przeżywał je w duchu wielkiego upokorzenia. Ale ufność i nadzieja złożona w Bogu nie pozwoliły się mu zamknąć w sobie. Stawał się człowiekiem i kapłanem dla innych

 – wspominał.

- Święty i pokorny kapucyn z Pietrelciny uczy nas, jak powinniśmy utożsamiać się z Chrystusem i żyć dla Chrystusa

 – wskazał kard. Dziwisz.

 

Źródło: KAI, niezalezna.pl

Udostępnij

Tagi

Wczytuję komentarze...

Nasza strona używa cookies czyli po polsku ciasteczek. Korzystając ze strony wyraża Pan/i zgodę na używanie ciasteczek (cookies), zgodnie z aktualnymi ustawieniami Pana/i przeglądarki. Jeśli chce Pan/i, może Pan/i zmienić ustawienia w swojej przeglądarce tak aby nie pobierała ona ciasteczek.


Strefa Wolnego Słowa: niezalezna.pl | gazetapolska.pl | panstwo.net | vod.gazetapolska.pl | naszeblogi.pl | gpcodziennie.pl