Co pomaga rozwijać szczęśliwe życie seksualne?

Stokpic

Internet aż kipi od wszelkich porad na temat seksu. W każdym z popularnych magazynów i portali to stały temat. Jak poruszać się w tym gąszczu informacji? Od czego zacząć? Czy od pozycji seksualnych i technik, czy od kremów nawilżających i viagry, czy może od porad seksuologa? Co jest najważniejsze? By coś sensownego zrobić i poprawić jakość tej sfery życia, trzeba umieć odróżniać rzeczy ważne od spraw mniej istotnych.

Podobnie jak człowiek jest jednością psychofizyczną, tak i sfera seksualna jest bardzo mocno powiązana z innymi sferami życia. Satysfakcja z udanego życia seksualnego jest wprost proporcjonalna do jakości związku, w którym żyjemy, kondycji psychicznej i naszej sprawności fizycznej. Wiedza na temat technik seksualnych może być oczywiście użyteczna, lecz ma raczej drugorzędne znaczenie.

Trzy dziedziny, które mają największy wpływ na życie seksualne
- jakość partnerskiego związku
- kondycja psychiczna
- sprawność i kondycja fizyczna

4 zasady budowy i rozwoju szczęśliwych i trwałych związków

Klęski i niepowodzenia w życiu małżeńskim i rodzinnym nie są wstanie zrekompensować nawet największe osiągnięcia i sukcesy w życiu zawodowym. Dojrzały i szczęśliwy związek wymaga poświęcenia czasu, wysiłku, zaangażowania. Rozsądniej jest bardziej inwestować w relacje, w związek niż we własną karierę zawodową. Dobra atmosfera i zrozumienie w małżeństwie i rodzinie może mieć największy pozytywny wpływ na sukces zawodowy.

1.Dojrzałość emocjonalna to podstawa do budowy zdrowych i stałych związków
Dojrzałość emocjonalna wyróżnia się ufnością i otwartością, pragnieniem stałego wzrastania i rozwoju, umiejętnością radzenia sobie z samym sobą i z innymi ludźmi.

Człowiek dojrzały:
- zna siebie samego,
- zna własne emocje, umie kierować nimi
- umie rozpoznawać emocje innych osób
- potrafi świadomie kształtować i budować relacje i związki,
- umie motywować samego siebie do osiągania wyznaczonych celów.
(na podstawie pozycji Daniela Golemana, Inteligencja emocjonalna)

2. Pełne zaangażowanie się w związek
Nie należy uzależniać swojego zaangażowania od zaangażowania partnera, np. jeśli ty zrobisz to, to ja wtedy zrobię to. Nie powinno się zakładać już na początku, że związek ten się nie uda.

3. Zasada wzajemności
Trzeba zainteresować się potrzebami i problemami partnera. Jeśli chcemy, by nasz partner był dla nas przyjacielem - bądźmy przyjacielem dla niego, jeśli chcemy, by był nam wierny - bądźmy mu wierni itd.

4. Poczucie własnej wartości i budowanie poczucia wartości partnera
Możemy wzmacniać to poczucie przez wsparcie słowem i czynem, realne pochwały za konkretne rzeczy, poświęcanie uwagi, szczególnie uważne słuchanie, chęć zrozumienia, brak narzekania, oceniania, potępiania.

5. Akceptacja siebie i partnera
To jedna z najgłębszych potrzeb człowieka, można ją wyrażać przez docenianie drugiego, wdzięczność za jego obecność, przyjmowanie partnera takim, jakim jest - bez wymuszania zmiany - troskę i pomoc w jego zmartwieniach i problemach.
Źródło: briantracy.com

Udostępnij

Tagi

Wczytuję komentarze...

Szef American Jewish Committee o antypolskim filmie: Jest błędny. To dolewanie oliwy do ognia

/ pixabay.com/CC0/RJA1988

David Harris, dyrektor generalny American Jewish Committee – organizacji zajmującej się obroną Żydów poza granicami USA - ostro skrytykował skandaliczne wideo o "polskim Holokauście" opublikowane na YouTube przez Fundację Rodziny Rudermanów.

- Przedstawiliśmy wystarczająco jasno przyczyny, dla których sprzeciwiamy się nowej legislacji

 - powiedział Harris, odnosząc się do nowelizacji polskiej ustawy o IPN.

- To powiedziawszy, uważam, że klip wideo, który właśnie obejrzałem, daje powody do zmartwień i jest błędny. Jakiekolwiek intencje przyświecały jego twórcom, jedyne, co wnosi to wideo, to pogorszenie i tak złej sytuacji poprzez generalizujące i niestosowne oskarżanie Polski o prowadzenie "Holokaustu" wobec ludności żydowskiej w czasie wojny i wezwanie Stanów Zjednoczonych do zerwania stosunków z tym krajem Europy Środkowej i naszym sojusznikiem w NATO

 - powiedział David Harris.

- Stawiajmy jasno sprawy i zachowajmy trzeźwość myślenia

 - zaapelował Harris, który sam jest dzieckiem ocalałych z Szoah.

- Był Holokaust, który został wymyślony, zorganizowany od strony operacyjnej i który był prowadzony przez nazistowskie Niemcy. To właśnie Trzecia Rzesza sformułowała plany odnośnie "ostatecznego rozwiązania" kwestii żydowskiej. Nic z tych rzeczy nie jest oczywiste w klipie wideo, o którym mowa. Tak, bez wątpienia, byli tacy Europejczycy, w tym – także Polacy, którzy powodowani różnymi pobudkami, począwszy od nienawiści do Żydów po oportunizm czy pazerność popełniali przestępstwa wobec ludności żydowskiej. Ale byli też jeszcze inni, którzy starali się ratować Żydów i ostrzec świat o realizowanym przez nazistów planie zagłady

 - zaznaczył w swej wypowiedzi Harris.

Dodał też, że wideo opublikowane na youtube jest jednostronne – w przeciwieństwie do historii, która - jak zaznaczył Harris - "zawsze jest złożona i wielopłaszczyznowa".

Klip o polskim Holokauście "jest dolewaniem oliwy do niebezpiecznego ognia, co powinno być ostatnią rzeczą, na jaką powinni pozwalać sobie ludzie zaangażowani w poszukiwanie wyjścia z obecnej sytuacji i patrzący w przyszłość" - wskazał.

W swym oświadczeniu dyrektor generalny AJC przypomniał, że American Jewish Committee otworzył przed rokiem swe biuro w Warszawie w dowód uznania dla roli Polski w umacnianiu kontaktów i budowie większego zrozumienia między narodami Europy Środkowej, Stanami Zjednoczonymi i ludnością żydowską, jaką Polska odgrywa od lat 80. Na jego czele stoi Agnieszka Markiewicz, dyrektor ACJ na kraje Europy Środkowej.

American Jewish Committee (ACJ) został założony w 1906 roku w reakcji na pogromy Żydów w Rosji. Stawia sobie za cele wspieranie i obronę Żydów poza USA. Działa także na rzecz pogłębienia stosunków między amerykańskimi wspólnotami żydowskimi a Izraelem. Główna siedziba ACJ znajduje się w Nowym Jorku.

Źródło: PAP, niezalezna.pl

Udostępnij

Tagi

Wczytuję komentarze...

Nasza strona używa cookies czyli po polsku ciasteczek. Korzystając ze strony wyraża Pan/i zgodę na używanie ciasteczek (cookies), zgodnie z aktualnymi ustawieniami Pana/i przeglądarki. Jeśli chce Pan/i, może Pan/i zmienić ustawienia w swojej przeglądarce tak aby nie pobierała ona ciasteczek.


Strefa Wolnego Słowa: niezalezna.pl | gazetapolska.pl | panstwo.net | vod.gazetapolska.pl | naszeblogi.pl | gpcodziennie.pl